マインドフルネス瞑想

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お役立ち ライフハック

『ポモドーロテクニック』を導入してみた。

昨日から読書やタスクに『ポモドーロテクニック』を導入してみた。ちなみに昨日は7ポモドーロを獲得。1コで30分の作業時間で作業量が管理しやすいのと、集中力が切れないのがいいかもしれない。 特に読書におい ...

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